jak wygląda

Cóż taka chyba moja natura Ale tylko napisałam jak jest i jak teraz to wygląda. Właśnie zaczynam wszystko od nowa nie tylko z dietą, treningiem czy odchudzaniem, ale z wieloma rzeczami

Nie znam dobrej piekarni niestety, więc na razie będę jeść taki jak dotychczas. A ile mniej więcej trwa etap doprowadzania się do ładu? Plank wygląda dość niepozornie http://www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU

Na razie nie, przed chwilą właśnie szukałam na necie czym to się je Trochę drogo, ale jak mają pomóc to chyba się skuszę. Eee... chyba tylko trafiłam na drogie. Na allegro nie wygląda to tak źle Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-01 16:05:51

Adamek nie wyglada na takiego małego przy nim tylko mialem dziwne wrazenie, ze Adamek po face to face jak się uśmiechnął do Vita i poklepał to jednak troche to spojrzenie go dosięgło

[...] z Rogerem maja sposob na Vitka napewno i Adamek go zrealizuje.:). Przede wszystkim licze na to, że Adamek pokaże swoją wole walki i sie nie podda w żadnym momencie, nawet jak dostanie z tych dyszli witalija. Tak wiec moj typ , Adamek na pkt. Naprawde nie trudno mi jest sobie wyobrazic te walke, adamek punktuje Wita, jest to mysle bardziej [...]

Tomek chyba sobie jakieś wkładki w buty włożył bo wygląda przy Vitaliju jak Lewis

http://www.bokser.org/content/2011/09/09/184754/index.jsp Jak na 40 latka to na prawdę Vitalij wygląda wręcz idealnie... Cholera niech ten czas szybciej leci... Panowie zgadzam się z Cezim, Adamek będzie dla Vitalija na prawdę najtrudniejszym przeciwnikiem od walki z Arreolą! A teksty typu: Adamek wymiękł w f2f są po prostu śmieszne.... Skoro [...]

[...] lekka przesada. przewaznie goruja nad innymi warunkami fizycznymi i stad ich przewaga. Bo albo ktos jest nizszy i lzejszy(haye) albo o podobnych warunkach ale za to wyglada jak kaleka(wach) co do golota kliczko to synku troszke przesadzasz mowiac ze golocie brakowalo szybkosci. mial wszystko na najwyzszym poziomie i ze swoja sila,technika [...]

[...] sami proponują mu pojedynki. Dziś z propozycją walki wystąpił oficjalnie angielski pięściarz wagi ciężkiej Tyson Fury (16-0, 11 KO). Mistrz Wielkiej Brytanii czuje się jak najbardziej na siłach, aby wyjść do ringu z Tomaszem Adamkiem. "Nie miałbym nic przeciwko walce z Adamkiem w marcu w Nowym Jorku w hali Madison Square [...]

[...] siadu "schodza sie do środka" czyli mogą sobie pozwolić na siady najwyzej do kąta prostego) poza tym siady bardzo głebokie u wielu ludzi wyglądaja w dolnej fazie " jak zawijanie odwłoka pod siebie " co powoduje po pewnym czasie blokade w kości krzyżowej (ma ona kolo 2% ruchomości wzgledem miednicy i właśnie siady głębokie ze sztanga [...]

[...] zmieszana z białkami i jajkiem i z tego omlet 2, 3, 4 filet drobiowy z warzywami i olejem lnianym, pestkami, orzechami 5. twaróg z warzywami I co? No właśnie... Każdy je jak lubi, jak mu wygodnie i jak mu pasuje. Nie wyobrazam sobie kombinowania i wymyślania posiłków na okrągło. Tak jak Ty proponujesz jadam w czasie regeneracji Chodzi o [...]

witaj wrzuć zrzuty diety - zobaczymy jak to wygląda. Jakoś tak ten weganizm się zsynchronizował z największym wzrostem wagi. Poza tym jeśłi masz wstręto do treningu siłowego - to może trzeba w nim coś radykalnie pozmieniać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-07-26 22:49:08

wojtek ja napisałem że wyglądasz słabiej od Stathama i to dużo słabiej jeżeli uważasz że jest inaczej to musisz mieć jakieś zaburzenia postrzegania wlasnego wyglądu. Tak jak już wspominałem sylwetka aktora jest wysokiej jakości i bardzo "dojrzała" co oznacza ze nie wygląda jak napuchnięty laik po rocznym cyklu sterydowym tylko jak [...]

Tak jak mówisz redukcja była bardzo "ostrożna". Ale to przez to, że było mało ruchu. Teraz wiosna, całkowicie inaczej to wygląda z przepalaniem kalorii. Dieta jest w porządku, była już konsultowana;) Zrobię tak jak mówisz. Jak już będę widział że opona zmienia się z zimówki na letnią, pomyśle o mono. a Reszta tak jak radzisz. Dzięki [...]

[...] wywołać albo sie z kimś podrapać i się dowiedzieć coś o sobie |-) Można też zobaczyć ojana który pokazuje że da sie wykonać i poprawić wykonanie 8-O Moduł kwietniowy prościutki a jakie emocje co prawda maj się dopiero zaczął %-) Dzisiaj później idę spać :)) A ja jestem jak prezydent, który zawsze się uczy }:-( https://youtu.be/UpDOnwaHqwQ

Każdy z nas( no może nie każdy) ma swoje zawody ( ja WW i pompki ) do których sie szykuje niby dla zabawy ale tak naprawdę to bardzo poważnie i taki konkurs jak KLN to fajna zabawa pewnie że z nuta rywalizacji i chęcią powalczenia o dobre miejsce ale bez przesady .Wiadomo że nie oddaje tego w czym się specjalizujemy ale może dużo pokazać np. na [...]

[...] przerwie. Widze , ze moj kolega z silowni dal fotki ,wkoncu !!! bolarius1968 na zywo wyglada duzo lepiej niz mozna ocenic po fotkach. Facet ma 44 lata a wyglada i trenuje jak 20 latek. Mysle , ze on i jego zona z forma na dzis lykli by Ms i Mr SFD dlatego licze , ze za rok was tam zobacze. Pozdrawiam ps. na dzien dzisiejszy lyka rowniez mnie i [...]

05.12 Dzisiaj dzień nietreningowy, a jako że mamy piąteczek cheat meal ! <3 Póki co to siedzę nad kartką i zastanawiam się jaką pizze wybrać, na kolacje wleci 8-) Wcześniej jeszcze podjadłem z lajkonika takie talarki 'safari', ale nie dużo bo z 1/3 paczki + trochę płatków kukurydzianych :D Reszta michy dzisiaj czysto jak zawsze ;) Od jutra lecę z [...]

[...] Udo źle mierzyłem na początku. Waga z początku też była trochę zaniżona, ale nie mogłem już potem edytować posta. Pas niby ok, ale teraz dopiero przeczytałem dokładnie, jak go mierzyć. Generalnie na początku robiłem pomiary w DNT, ale wieczorem (poza pasem, bicepsem i wagą - te są z rana), więc dopiero te są realistyczne. Waga od 13.08 [...]

[...] W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Pozatym laik w sprawach sportowych i zdrowotnych pojec takich jak "łatwo przyswajalne białko", czy "owoców o niskim IG" i wiele innych tam zawartych raczej nie rozumie(no, mowie za siebie) i ciezko mu w zwiazku z tym [...]